3r GRAN PREMI NATACIÓ MÀSTERS ANTONI MARRUGAT

I TROFEU NATACIÓ MÀSTERS CIUTAT DE VILANOVA I LA GELTRÚ
DATA: 29 DE NOVEMBRE DE 2008 HORA: 16:30 h.
PISCINA: 25 metres x 10 Carrers,
PROVES: 200 Lliures, 50 Esquena, 50 Braça, 50 Papallona, 50 Lliures, 100 Estils Ind.,
100 Esquena, 100 Braça, 100 Papallona, 100 Lliures, 200 Estils Ind,25 Apnea
(fora de concurs), 4x50 Lliures, 4x50 Estils Mixtes.
3 proves individuals + prova apnea + proves relleus, per participant.

Piscina Club Natació Sabadell “Can Llong” – C/ Budapest, 1

08206 – Sabadell (Barcelona)
Telèfon mòvil: 659.55.14.61 / Fax:93.893.56.72
e-mail: cnvilanova@hotmail.com / web:
08800 – Vilanova i la Geltrú (Barcelona)

Campionat de natació al CN Vic-ETB

29 i 30N Circuit Català de Trofeus Absoluta C.N. L’Hospitalet

29 o 30N 1 Jornada Lliga Comarcal Abs-Abs J.-Jún i Inf Clubs

29N 1 J CAMPIONAT OSONA CN VIC-ETB

29N TROFEU FIRA NOVEMBRE CN VILANOVA

29N TROFEU PARELLADA CN S SADURNI

30N TROFEU_NOVEMBRE CN ATL-BTA

Waterpolo: 5a jornada.

3ª DIVISIÓ ABS. ( 13-26 A )

Jornada 5 - 29/11/2008
C.N. VIC-ETB - - C.N. REUS PLOMS A

Dia: 29/11/2008
Hora: 20:00
Instal·lació: Vic-Etb, C.N.
Direcció: Josep M¬ Pallas, 1 VIC 08500

Resultat:

C.N. VIC-ETB 6 - 39 C.N. REUS PLOMS A

Calendari curses 30 de novembre 2008

Calendario de carreras y competiciones Runner's World:
"30/11/2008
XVI Cursa de Muntanya del Farell
Caldes de Montbuí (Barcelona) 93 865 04 23 cncaldes@mixmail.com
30/11/2008
XVII Mitja Marató 'Ciutat de Tarragona'
Tarragona (Tarragona) 977 550 299
30/11/2008
85ª Jean Bouin (open)
Barcelona (Barcelona) 902 222 002 y 933 181 075 aacatalunya@hotmail.com"

II Duatló de muntanya de Balaguer

Data: 23/11/2008
Lloc: Balaguer
Distància: 6 de Km. Cursa a Peu
20 de Km. B.T.T.
3 de Km. Cursa a Peu

Resultats CN Vic-ETB
27 COMAS ROCA, JOAQUIM C.N. VIC-ETB T 02:05:45 R 00:32:11 B 01:15:22 R 00:18:12
77 PARES MARTINEZ, CARLES C.N. VIC-ETB T 02:23:31 R 00:33:27 B 01:30:50 R 00:19:14


Tots els resultats individuls

Waterpolo: Sant Adrià - Vic

Dia: 15/11/2008

Hora: 19:00

Instal·lació: Poliesportiu Ricart,Sant Adrià

Direcció: RICART, S/N SANT ADRIA DE BESOS 08930

Resultat:
C.WP. SANT ADRIA 24 - 5 C.N. VIC-ETB

1a. Jornada Lliga Benjamí i Prebenjamí. Natació.

Resultats 1a. jornada.

Resultats CN Vic-ETB
100 mESQ masc.
103 YOUNESS BELEGHDECH 1998 1:43.86 124.00 A_LC BENJAMI BANYO
178 GENERO COROMINAS ROGER 1998 1:58.51 82.00 A_LC BENJAMI BANYO
196 FERRANDEZ CRUSELLAS GENIS 1998 2:11.65 73.00 A_LC BENJAMI BANYO
199 ORTIZ PLA NIL 1998 2:14.49 0.00 A_LC BENJAMI BANYO

100 mESQ fem.
110 COLOMER RUBIO BERTA 1999 1:52.71 122.00 A_LC BENJAMI BANYO
144 KAHACHA SAMAR 1999 1:58.09 105.00 A_LC BENJAMI BANYO
209 ESTRELLA FARRES ODETTE 1999 2:14.24 83.00 A_LC BENJAMI BANYO
216 CASTRO BOIX JULIA 1999 TB 2:17.98 0.00 A_LC BENJAMI BANYO

50 mESQ masc.
94 BOU CAPDEVILA GERARD 2000 54.83 123.00 A_LC BENJAMI BANYO
257 MONTFORT GONZALEZ ARNAU 2000 1:17.84 53.00 A_LC BENJAMI BANYO

50 mESQ fem.
129 GUTIERREZ MARTINEZ NURIA 2000 1:00.06 106.00 A_LC BENJAMI BANYO
180 ARMENGOU RIERA NEUS 2000 1:04.16 89.00 A_LC BENJAMI BANYO
193 MOLAS ALMATO CRISTINA 2000 1:05.42 81.00 A_LC BENJAMI BANYO
217 GOMEZ FERNANDEZ LAURA 2000 1:10.07 0.00 A_LC BENJAMI BANYO
223 SALA DORCA MARIONA 2000 1:11.25 0.00 A_LC BENJAMI BANYO

50 mESQ masc.
113 COLOMER RUBIO BIEL 1999 51.63 112.00 A_LC BENJAMI BANYO
155 AUSIO PUIG-ALSINA MARÇAL 1999 54.43 90.00 A_LC BENJAMI BANYO
179 MOLAS ALAMTO IGNASI 1999 C.N. 56.95 76.00 A_LC BENJAMI BANYO
199 MONTIJANO LINDE RAUL 1999 1:00.37 0.00 A_LC BENJAMI BANYO
225 ISERN ORDEIG JORDI 1999 1:11.13 0.00 A_LC BENJAMI BANYO

50 mBRA masc.
174 ORTIZ PLA NIL 1998 1:01.39 84.00 A_LC BENJAMI BANYO
188 YOUNESS BELEGHDECH 1998 1:07.37 79.00 A_LC BENJAMI BANYO

50 mBRA fem.
105 KAHACHA SAMAR 1999 58.16 128.00 A_LC BENJAMI BANYO
120 COLOMER RUBIO BERTA 1999 59.21 124.00 A_LC BENJAMI BANYO
211 ESTRELLA FARRES ODETTE 1999 1:11.51 84.00 A_LC BENJAMI BANYO
212 CASTRO BOIX JULIA 1999 1:12.69 0.00 A_LC BENJAMI BANYO

4x50 BRA mixte
41 C.N. VIC-ETB 4:39.71 350.00 A_LC BENJAMI BANYO

4x50 BRA masc.
29 C.N. VIC-ETB 4:06.28 356.00 A_LC BENJAMI BANYO

4x50 ESQ fem.
36 C.N. VIC-ETB 4:06.61 354.00 A_LC BENJAMI BANYO

4x50 ESQ masc.
36 C.N. VIC-ETB 3:50.08 346.00 A_LC BENJAMI BANYO

1a cursa i caminada contra la violència vers les dones.

23 de novembre, plaça Can Roca Terrassa. Hora: 10h.
1a Cursa i Caminada contra la violència vers les dones
Distància 3.574 m.
Terrassa

V Cursa Castell de Burriac

V Cursa Castell de Burriac
Provincia Barcelona
Data 23/11/2008
Hora sortida 08:00
Distancia 22,4 km
Teléfon 649 361 105
Fax 937 972 004
Email info@gmargentona.com
Web http://www.gmargentona.com

III Cros Solidari per la Salut Mental

III CROS SOLIDARI PER LA SALUT MENTAL
Diumenge, 23 de novembre de 2008

Parc de la Muntanyeta
Sant Boi de Llobregat

HORARI CATEGORÍA / ANY / Masc – Fem DISTÀNCIA
10:00 Cadets 94 – 95 / Juvenils 92 – 93 (Femení) 2190m
10:20 Cadets 94 – 95 / Juvenils 92 – 93 (Masculí) 4000m
10:50 Alevins 98 – 99 / Infantils 96 – 97 (Femení) 1660m
11:10 Alevins 98 – 99 / Infantils 96 – 97 (Masculí) 2510m
11:30 Prebenjamí 02 – 03 / Benjamí 00 – 01 (Femení i Masculí) 570m
11:40 Specials Olímpics / Totes les edats ( Masculí i Femení) 570m
11:55 Junior – Promesa – Sènior – Veterans / Del 91 i anteriors ( Masculí) 8220m
12:35 Junior – Promesa – Sènior – Veterans / Del 91 i anteriors ( Femení) 4110m
13:00 OPEN Popular / No federats + 16 anys (Masculí i Femení)6165m
Lliga Internet ChampionChip

XIII MASTER ATLETIC-BARCELONETA, 18 OCTUBRE 2009

Resultats del nedador del CN Sant Andreu, que entrena al CN Vic-ETB

400 mLLI
6è JULIAN RAFOLSE JORDI 1963 SANDREU 4:49.50 (1R. DE LA SEVA CATEGORIA)

4x50 EST
1 00061 C.N. SANT ANDREU C120 SANDREU 2:00.37 (1R GENERAL I DE LA CATEGORIA)
1 MUNIESA LOPEZ VICTOR
2 MARQUEZ BORRULL FRANCESC
3 MARTINEZ-QUINTANILLLA MAR J.
4 JULIAN RAFOLSE JORDI

Natació: lliga infantil

400 EST
3a GONZALEZ CRIVILLERS MARTA 1995 C.N. VIC-ETB 5:18.95
57a GAVALDA COSTA VINYET 1996 C.N. VIC-ETB 5:57.08
64a MARTINEZ BARNIOL NURIA 1995 C.N. VIC-ETB 6:01.16
102a MARCADER VILA JULIA 1996 C.N. VIC-ETB 6:17.92

1500 LL
23e RIBELLES DIAZ MARC 1993 C.N. VIC-ETB 17:59.83
54e BADIA AIXUT ANDREU 1994 C.N. VIC-ETB 18:51.67
15e SERRA PARES ORIOL 1995 C.N. VIC-ETB 22:37.19

800 LL
4a GONZALEZ CRIVILLERS MARTA 1995 C.N. VIC-ETB 9:38.01
61a MARTINEZ BARNIOL NURIA 1995 C.N. VIC-ETB 10:47.36
86a GAVALDA COSTA VINYET 1996 C.N. VIC-ETB 11:02.27
115a AUSIO PUIG-ALSINA CLAUDIA 1996 C.N. VIC-ETB 11:28.51
162a AGUILAR MOLIST ARIADNA 1996 C.N. VIC-ETB 12:49.11
167a MARTOS DACHS ALBA 1996 C.N. VIC-ETB 13:08.91

400 EST
89e MARTOS DACHS CARLES 1994 C.N. VIC-ETB 5:42.23

Lliga infantil

Natació: competicions

22 TROFEU HIVERN CN IGUALADA
22 TROFEU RIZAL BORRAS CN SANT ADRIA
22 TROFEU ANIVERSARI CN CORNELLA
22 XV TROFEU RAÜL RAMOS CN OLOT
22 i 23 TROFEU NEDADOR COMPLERT CN BADALONA
22 TROFEU ANDBANC SERRADELLS/FAN

IV Duatló de Gurb

Diumenge 16 de novembre. Classificació de duatló Terra Endins.

Primer tram
17 km en BTT
Segon tram
10 km en CURSA ATLÈTICA
Tercer tram
5 km en BTT

Zona de transició
Ermita de Sant Roc
Desnivell
1050 m

Fotografies propietat de la Mariona

Tots els resultats

Resultats CN Vic-ETB
1r. FREIXER ALSINA FRANCESC 01:48:41
37è SERRA CROSAS JOSEP 02:19:23
44è COLLELL ROVIRA JORDI 02:21:33
54è ROURA DAVESA TONI 02:24:41
80è ROMERA PASCUAS ARCADI 02:30:52

IV Duatló de muntanya de Viladecavalls

Data: 16/11/2008
Lloc: Viladecavalls
Distància: 6 de Km. Cursa a peu
20 de Km. B.T.T.
3 de Km. Cursa a peu
Horari: Sortida a les 10:30
Organitzador: Casal Familiar de Viladecavalls

Resultats CN Vic-ETB
103 PARES MARTINEZ, CARLES 02:02:52

Tots els resultats

Mitja Marató de Ripoll

Mitja marató entre Ripoll i Sant Joan de les Abadeses.
Diumenge 16 de novembre.

Resultats CN Vic-ETB
46 Arnau Bellapart Las Heras 1:22:56
143 Enric Corder Lopez 1:30:31
215 Joaquim Peix Pujol 1:33:50
328 Gemma Cabanas Sola F-11 1:39:34
428 Ricard Garcia Sanchez 1:44:59


Tots els resultats

Mitja Marató Castellbisbal.

Diumenge 9 de novembre de 2008.
Mitja marató de Castellbisbal.

Tots els resultats

Resultats CN Vic-ETB
143 CORDER LOPEZ,ENRIC 01:35:25
155 PEIX PUJOL,JOAQUIM 01:36:34
334 RABOT,LLUIS 01:47:34

Calendari de curses.

Calendari Runner's World
15/11/2008
XXI 5 Milles nocturnes de Cerdanyola
Cerdanyola (Barcelona)
935 808 017
rubioBF@cerdanyola.org

16/11/2008
Cursa Clot-Camp de l'Arpa
Barcelona (Barcelona)
934 557 095

16/11/2008
XXIX Campionat d'Atletisme de Fons del Ripollès
Ripoll (Girona) 972 702 356
esports@ajripoll.com

Natació: Masters

XVI GRAN PREMI BLAUTEC – XIV MEMORIAL LLUIS BASAS
DATA: 15 DE NOVEMBRE DE 2008 HORA: 16:30 h.
PISCINA: 25 metres
PROVES: 50 Papallona, 50 Braça, 50 Esquena, 50 Lliures, 100 Estils Individual,
4 x 50 Lliures Mixtes, 4 x 50 Estils Mixtes.
2 proves individuals + proves relleus, per participant.
CATEGORIES: TOTES ( +20, ...)
LLOC: CLUB NATACIÓ IGUALADA
Piscina Municipal Poliesportiu “Les Comes” – C/ De Carles Riba, s/n
Tel:93.803.00.38 / Fax:93.805.10.42
e-mail: cnigualada@cnigualada.cat / web: www.cnigualada.cat
08700 - Igualada

Natació: competicions de clubs

15 1 Jornada Lliga Catalana Aleví. CN Vic-ETB

Altres
15 TROFEU TURBO 1 CN SANT ANDREU
15 2 J TROFEU TARDOR CE MEDITERRANI
15 1 FASE TORNEIG TARDOR CN SABADELL
15 TROFEU TARRACO NOVEMBRE CN TARRACO

Atletisme en ruta.

16/11 - 36a Pujada Igualada-La Tossa de Montbui (6.2 Km) - Igualada
16/11 - 30è Campionat de Fons del Ripollès (Mitja Marató) - Ripoll

17a. Cursa correr per correr. Manlleu

Manlleu, Barcelona
Data 09/11/2008
Hora sortida 10:00
Zona Esportiva de Manlleu
Inscripcions per telèfon 93 851 22 98, o per e-mail (atletisme@olimpicmanlleu.com). Inscripció gratuita.
www.olimpicmanlleu.com

Aquesta cursa de 10 kms. es ve cel.lebrant cada segon diumenge de novembre, i ja en portem setze. La sortida és a les 10 del matí i el seu recorregut transcorre per un circuit que voreja el riu Ter i també per part de Les Masies de Roda.

Resultats CN Vic-ETB
5è Bellapart Arnau 36'33"
17è Serra Josep 38'19"
119a Cabanas Gemma 46'35" (6a fèmina)
135è Tarrès Moisés 47'50"

Tots els resultats
Informació recollida gràcies a Josep Costa de Olimpic Manlleu.

Natació: campionats

8 Nov. TROFEU DELS PANELLETS CN SITGES
8 Nov. TROFEU TARDOR CN LLEIDA
8 Nov. 1r. TROFEU VELOCITAT CN REUS PLOMS
8 Nov. TROFEU ANIVERSARI CN PRAT
8 Nov. TROFEU TARDOR CN BARCELONA

Waterpolo: Vic - Figueres

Dia: 08/11/2008
Hora: 18:00
Instal·lació: Vic-Etb, C.N.

Resultats
C.N. VIC-ETB 6 - 21 CW FIGUERES BF GROUP

Duatló de Vallfogona de Ripollés

Data: 09/11/2008

Distància: 6 de Km. Cursa a Peu
20 de Km. B.T.T.
3 de Km. Cursa a Peu

Horari: A les 10:00 hores davant l'Ajuntament

Resultats CN Vic-ETB
6 FREIXER ALSINA, FRANCESC 01:39:58
13 CLAPES PRATDESABA, MARC 01:46:01
20 COMAS ROCA, JOAQUIM 01:50:24
54 ROMERA PASCUAS, ARCADI 01:59:41
92 CALVO ARMENGOL, DAVID 02:10:34
115 TORRES VILA, CRISTIA 02:23:27

Tots els resultats

Calendari de carreres i competicions Runner's World

Calendario de carreras y competiciones Runner's World
09/11/2008
III Cursa de Muntanya de Montserrat-Nord Monistrol de Montserrat (Barcelona)
938 284 858
balcolluna@telefonica.net
www.monistroldemontserrat.cat

09/11/2008
Cursa Clot-Camp de l'Arpa
Barcelona (Barcelona)
934 557 095
www.sefm.info/cursa-html

09/11/2008
XII Mitja Marató de Castellbisbal
Castellbisbal (Barcelona)
937 722 390
http://www.castellbisbal.cat/

09/11/2008
V Mitja Marató de Salou
Salou (Tarragona)
lgenero@thisplay.es
www.mitjadesalou.com

09/11/2008
17ª Cursa del Còrrer per Còrrer de Manlleu
Manlleu (Barcelona)
938 512 298
atletisme@olimpicmanlleu.com
www.olimpicmanlleu.com

Entrenament atletisme: escalfaments i escales.

He trobat informació d'exercicis per millorar la carrera d'atletisme. La informació es mostra en format de video i escrita.

Exercicis d'escales

Exercicis previs a la carrera