He trobat informació d'exercicis per millorar la carrera d'atletisme. La informació es mostra en format de video i escrita.
Exercicis d'escales
Exercicis previs a la carrera
Nedar em dóna vida
EL MEU CLUB
Correu electrònic
Fitxes informatives
CALENDARI COMPETICIONS
- Atletisme: Lliga internet chanpionship
- Atletisme: Challenge Mitges Maratons
- Atletisme: AC
- Atletisme: FCA
- Duatló de muntanya Terra Endins
- Triatló: competicions i resultats
- Waterpolo: III divisió. Competicions i resultats
- Natació: calendari trofeus de clubs
- Natació: calendari i seus FCN
- Natació: calendari de competicions de la FCN
- Calendari competicions de Masters Natació
ALTRES COMPETICIONS
Etiquetes
- 10 km Esparraguera (1)
- 10km (10)
- 10km Barcelona (1)
- 10km de Roda de Ter (1)
- 10km Girona (1)
- 10km La Llagosta (1)
- 10Km Reus (1)
- 10km Vic (1)
- 2n Challenge de Mitges Maratons (1)
- aquatló (3)
- Aquatló Ironterra (1)
- Atletisme (33)
- ciclisme (4)
- Cursa de Manresa (1)
- Cursa Sant Boi (1)
- Cursa Tavèrnoles (1)
- Duatló Ametlla del Vallés (2)
- Duatló Arbúcies (2)
- Duatló Banyoles (2)
- Duatló Castellfollit de la Roca (2)
- Duatló ciutat de Vic (1)
- Duatló d'Igualada (2)
- Duatló d'Ordino (1)
- Duatló de Balaguer (1)
- Duatló de Barcelona (2)
- Duatló de Bellmunt (2)
- Duatló de Cabrils (1)
- Duatló de Calaf (1)
- Duatló de Folgueroles (3)
- Duatló de Gurb (1)
- Duatló de Manresa (2)
- Duatló de Mataró (2)
- Duatló de Pallejà (1)
- Duatlo de Prats de Lluçanès (1)
- Duatló de Puig-Reig (1)
- Duatló de Reus (2)
- Duatlo de Sant Guim Freixanet (1)
- Duatló de Vallfogona de Ripollès (1)
- Duatló de Vallirana (1)
- Duatló de Vic (1)
- Duatló de Viladecavalls (2)
- Duatló de Vilanova i la Geltrú (1)
- Duatló del Solsonès (1)
- Duatló Prat de Llobregat (1)
- Duatló Queralbs (2)
- Duatló Sant Andreu de la Barca (1)
- Duatló Sant Guim de Freixanet (1)
- Duatló Sant Joan de les Abadesses (5)
- Duatló Sant Vicenç Torelló (1)
- Duatló Vall Nord (1)
- Duatló Vallfogona del Ripollès (1)
- Duatló Vallirana (1)
- Duatló Vilallonga de Ter (1)
- Duatló Vilanova i la Geltrú (2)
- Duatló Villalonga de Ter (1)
- Duatló Voltreganès (2)
- Ekidem Palafrugell (1)
- esquí (1)
- Half Ironman (2)
- informació general (2)
- Iron Man Nice (2)
- Iron Man Zurich (1)
- Ironcat Copa de les Nacions (1)
- Ironman (3)
- marató (9)
- Marató d'Empúries (2)
- Marató d'Igualada (1)
- Marató de Barcelona (1)
- Marató de Lleida (1)
- Marató del Mediterrani (1)
- Marató Zurich (1)
- Marnathon (2)
- master (13)
- Mitja de Vilanova (1)
- Mitja Granollers (1)
- Mitja Marató Barcelona (2)
- Mitja Marató Calella (1)
- Mitja Marató Castellbisbal (1)
- Mitja Marató d'Igualada (1)
- Mitja Marató de Berga (2)
- Mitja Marató de Cunit (1)
- Mitja Marató de Gavà (2)
- Mitja Marató de la calçotada. (1)
- Mitja Marató de la Garrotja (1)
- Mitja Marató de Mataró (1)
- Mitja Marató de Montornés (1)
- Mitja Marató de Ripoll (1)
- Mitja Marató de Roda de Ter (1)
- Mitja Marató de Sitges (1)
- Mitja Marató de Terrassa (1)
- Mitja Marató de Tossa de Mar (1)
- Mitja Marató de Valls (1)
- Mitja Marató Girona (2)
- Mitja Marató Montornes Vilanova La Roca del Valles (1)
- Mitja Marató Pla de l'Estany (2)
- Mitja Marató Terrassa. Resultats (1)
- natació (79)
- travesses (8)
- Travessia de Sitges (1)
- Travessia Illes Medes-L'Estatit (1)
- Travessia Sau (3)
- triatló (5)
- Triatló Barcelona (3)
- Triatló Blanc Tuixent (1)
- Triatló Catalunya (1)
- Triatló d'Empuriabrava (1)
- Triatló d'hivern de Puigcerdà (1)
- Triatló de Balaguer (4)
- Triatló de Banyoles (3)
- Triatlo de Barcelona (1)
- Triatló de Calafell (1)
- Triatló de Cullera (1)
- Triatló de Gavà (1)
- Triatló de Manresa (2)
- Triatló de Mataró (3)
- Triatló de Puigcerdà (1)
- Triatlo de Riba-Roja (1)
- Triatlo de Salou (1)
- Triatló de Salou (1)
- Triatló de Sitges (3)
- Triatló de Villallonga de Ter (1)
- Triatló Illes Medes - Montgrí (1)
- Triatló Marina Empuria Brava (1)
- Triatló Platja d'Aro (1)
- Triatló Pont de Suert (2)
- Triatlo Prat de Llobregat (3)
- Triatló Sant Feliu de Guixols (2)
- Triatló Tossa (2)
- Triatlo Vilanova i la Geltrú (1)
- Triatló Vilanova i la Geltrú (1)
- waterpolo (20)
Arxiu del blog
-
►
2010
(68)
- ► de desembre (2)
- ► de novembre (6)
- ► de setembre (13)
-
►
2009
(177)
- ► de desembre (10)
- ► de novembre (13)
- ► de setembre (21)
-
▼
2008
(240)
- ► de desembre (29)
-
▼
de novembre
(27)
- 3r GRAN PREMI NATACIÓ MÀSTERS ANTONI MARRUGAT
- Campionat de natació al CN Vic-ETB
- Waterpolo: 5a jornada.
- Calendari curses 30 de novembre 2008
- II Duatló de muntanya de Balaguer
- Waterpolo: Sant Adrià - Vic
- 1a. Jornada Lliga Benjamí i Prebenjamí. Natació.
- 1a cursa i caminada contra la violència vers les d...
- V Cursa Castell de Burriac
- III Cros Solidari per la Salut Mental
- XIII MASTER ATLETIC-BARCELONETA, 18 OCTUBRE 2009
- Natació: lliga infantil
- Natació: competicions
- IV Duatló de Gurb
- IV Duatló de muntanya de Viladecavalls
- Mitja Marató de Ripoll
- Mitja Marató Castellbisbal.
- Calendari de curses.
- Natació: Masters
- Natació: competicions de clubs
- Atletisme en ruta.
- 17a. Cursa correr per correr. Manlleu
- Natació: campionats
- Waterpolo: Vic - Figueres
- Duatló de Vallfogona de Ripollés
- Calendari de carreres i competicions Runner's World
- Entrenament atletisme: escalfaments i escales.
- ► de setembre (18)
-
►
2007
(29)
- ► de desembre (8)
- ► de novembre (8)
Contribuïdors
Un hivern per esquiar
Ens agrada la neu